Если тебе изменил муж. Психология

Обманывают не только мужчины, но и женщины. Женщины обманываются иначе, чем мужчины, и женщины изменяют в два раза чаще, чем мужчины. Для женщин неверность является серьезным шагом и свидетельствует о накоплении проблем.

Но как быть с мужчинами? Почему муж был обманут? Психология называет следующие возможные причины:.

• Отсутствие инноваций,.
• Проблемы в сексе, и
• препятствия в его отношениях с женой и т.д.

Психология утверждает, что в большинстве случаев, если муж обманывает, причина в том, что он неудовлетворен своей семейной жизнью. Мужчина, который любит свою жену и доволен своим браком, вряд ли будет искать приключений на стороне.

Если вы изменили мужу, психология рассматривает это как следствие вашего поведения:.

• Вы перестали заботиться о себе.
• Вы не уделяли достаточно внимания своему мужу. На это могут быть объективные причины — рождение ребенка, болезнь, усталость и т.д. Но муж не всегда это понимает.
• Вы не можете создать комфортную атмосферу дома
• Вы заняты своей карьерой и т.д.

Согласно психологии, одна из причин пересмотреть свои отношения — если ваш муж ведет себя нечестно.

Вопрос 1. Что НЕЛЬЗЯ делать, если узнала об измене мужа?

Когда Наташа поняла, что Андрей ее обманывает, она почувствовала себя так, будто на нее вылили ведро ледяной воды. У нее перехватило дыхание. Он не хотел ничего изображать, поэтому сказал прямо: «Мне очень больно, я не могу сейчас на тебя смотреть.

Мне нужно подумать. Позвони мне в воскресенье». Он собрал маленьких детей для меня и моей дочери, вызвал такси и уехал к моей матери.

Вот что может спасти ваш брак: не решайте взять перерыв и сварить свою душу. Чаще всего первые мысли сгорают очень быстро. Дайте себе хотя бы два-три дня, чтобы вздохнуть, обдумать ситуацию и принять решение.

• Если вы можете уехать и не видеться несколько дней, воспользуйтесь этим.
• Если нет, то хотя бы уезжайте на некоторое время — хотя бы посидеть в машине, прогуляться или выпить чашку чая с кофе на другой стороне. Таким образом, у вас будет меньше шансов случайно выплеснуть эмоции не тем способом и не в то время.

В большинстве случаев достаточно недели или двух, чтобы оправиться от шока и оказаться в ситуации, когда вы можете принять документально оформленное решение.

Наташе действительно нужно было с кем-то поговорить. И, конечно же, она позвонила своей лучшей подруге Анне. Кому же еще; она взяла бутылку вина и целый час просидела на кухне у своей матери. На той самой кухне, где они в студенческие годы пили чай с вишневым вареньем. Для чего еще нужны друзья, если не для поддержки в таких ситуациях?

Время показало, что это было неправильно; даже два года спустя Аня напоминает ей о том предательстве. И каждый раз для Наташи это как соль на рану.

Честно говоря, о положительных моментах мы говорим гораздо реже и гораздо незаметнее, чем о проблемах. В результате близкие люди видят и помнят те стычки и споры с мужем, о которых вы часто говорите. Однако они плохо видят положительные моменты в ваших отношениях.

Понятно, что это болезненно и трудно. Но если вы не можете подавить свои чувства и пожаловаться матери или подруге, то вряд ли в долгосрочной перспективе у вас будет хороший конец. Рекомендуется обратиться к психологу за поддержкой.

Онлайн-консультирование по видеосвязи узнать больше о психологическом консультировании: личное консультирование.

Вопрос 2. Нужно ли прощать измену?

Если вы спросите Наташу, нужно ли ей разрешать отношения, она постучит пятками по груди и скажет: «Нет, никогда!». воскликнет она. Но когда пришло время, оказалось, что наконец-то нашлась дочь, которая строила с Андреем, женатым уже 12 лет. Ваш муж — любящий человек, и вы не разбрасываетесь им, как чем-то ненужным.

Пять признаков того, что измена может быть прощена

1. Неверность серьезная. Вам не изменяли в прошлом (или вы не знали об этом). Если это не первый раз, то, скорее всего, не последний. Вам предстоит сделать простой выбор. Жить жизнью, полной сомнений и напряжения, принять это как принцип или позволить этому разделить вас.
2. Что такое неверность в отношениях? Если некоторые люди время от времени отказываются от секса в командировках, то флирт с другом в посте — это предательство. Когда случается неверность, самое время убедиться, что вы придерживаетесь одинаковых взглядов на веру.
3. Она прекратила отношения с его любовницей и прервала общение с ней. Если они по-прежнему переписываются и делают что-то вместе, никому (вам, ему или ей) будет трудно понять, что отношения закончились. То же самое касается и людей.
4. Вы хотите сохранить единство семьи. В этом человеке есть хорошие черты, которым вы были бы рады и после окончания отношений. Вы цените его достаточно, чтобы попробовать начать все сначала.
5. Мужчина хочет продолжить отношения с вами. Он либо говорит об этом прямо. Он показывает это другими способами: заботой о семье и планированием будущего.

Когда Наташа пришла ко мне, на первой консультации стало ясно, что у пары хороший прогноз. Это был первый опыт отношений, и я оценила, что связь между их семьей и любовницей была полностью прервана (он вернулся в ее родной город).

Вопрос 3. Почему мужчины изменяют своим женам?

К сожалению, во многих случаях мужчины не признаются в отношениях, даже когда они очевидны и их невозможно скрывать дальше. И дело не в том, что они этого не понимают. В большинстве случаев все совсем наоборот. Его мучает чувство вины, он боится потерять семью, ему стыдно перед вами, перед друзьями и родственниками.

Даже если мужчина готов признать вслух, что совершил измену, он редко объясняет, почему это произошло. Главное, что нужно понять, это то, что существует два типа причин

Тип 1 — взаимоотношения.

• Ссоры и противостояния из-за семейных или финансовых вопросов
• Интимные отношения.
• Недостаток внимания и интереса кажется нежелательным. Например, после рождения ребенка или когда жена занимает новое место на работе.
• Отсутствие близости. Вы — чужие люди, живущие вместе по странному стечению обстоятельств, несмотря на отсутствие общих целей и общих ценностей. У вас параллельные жизни.
• Чрезмерная ревность, чрезмерный контроль.
• Слияние партнеров, удушающая любовная зависимость, когда возникает ощущение, что «мы не можем жить друг без друга, не можем жить друг без друга, не можем жить друг без друга». В этом случае блуд — это попытка восстановить автономию.

Тип 2 — внутренние проблемы личности.

• Вера в то, что все мужчины изменяют и что это приемлемо.
• Страх старости и смерти, попытки подтвердить свою привлекательность
• Кризис идентичности, связанный с пересмотром своих достижений, целей и ценностей.
• Они влюбляются. И это не значимый возлюбленный, а забытая живая эмоция, ностальгия по себе, т.е. параллель.
• Если вы не можете поменять роли в семейной жизни, то возникает необходимость найти себя в другой роли. Например, вы всегда должны быть большим и сильным, вам нельзя расслабляться. Или, наоборот, она — маленький мальчик с умной мамой.

Вопрос 4. Как поговорить с мужем о его измене?

Очень хорошо, если вы сможете обсудить ситуацию, выслушать друг друга и вместе принять решение.

Обычно обсуждение может состояться при двух условиях.

1. Он знает, что спор должен состояться. Он понимает, что признание — это лучший выход. В противном случае все станет еще хуже.
2. Он хочет, чтобы обсуждение стало началом выхода из кризиса, а не концом отношений (т.е. он видит в вас союзника, а не врага).

Договоритесь о возможности «приостановить дискуссию» в случае чрезмерной эмоциональности. Другими словами, если она не может продолжаться, его задача — назначить конкретное время, когда он сможет продолжить обсуждение, даже если он прямо скажет.

‘Мы больше не можем продолжать. Давайте вернемся к этому обсуждению в субботу вечером».

Задавайте правильные вопросы.

Неправильные вопросы: где, как, сколько раз и когда? Чем больше вы знаете, тем лучше у вас контроль, но в данном случае это ошибка. Излишняя детализация не поможет вам, а только сделает все более болезненным.

Правильные вопросы — это те, которые помогают вам понять друг друга и сделать полезные выводы из случившегося.

• Зачем тебе это было нужно, что ты искал в этих отношениях?
• Если бы я мог тебя простить, что бы ты обо мне думал? Можешь ли ты меня уважать?
• Хотел бы ты знать? Почему
• Что вы думаете? Чего вам не хватало в вашей жизни (не только в семейной, но и в целом)?
• Что вам нужно сделать, чтобы это никогда не повторилось?

Когда вы заговорите, вам понравится игра в роскошь. Если вы обнаружили, что пытаетесь отвернуться от кроликов роскоши, возможно, вам стоит сделать то же самое сейчас. Возможно, настало время сделать перерыв.

Вопрос 5. Как пережить измену мужа и сохранить семью?

В зависимости от характера вашего состояния и вашей адаптивности (способности приспосабливаться к ситуации), ваша реакция на измену может быть очень разной. От быстрой «перезагрузки» отношений до посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) с полным набором симптомов:.

• Флэшбэки — внезапные интенсивные ощущения, как будто вы снова оказались в том состоянии.
• Вспышки агрессии, разочарования.
• Восприятие многих обычных ситуаций как похожих и угрожающих
• Проблемы со сном
• Высокий уровень стресса
• Депрессия (пройдите тест на депрессию Бека)
• Панические атаки (обратите внимание на 13 признаков панических атак).

Восстановление происходит волнами. В некоторые моменты вам может казаться, что все осталось в прошлом, но в другое время бывают сильные волны, и чувства начинаются с самого начала.

То, насколько вас сейчас беспокоит будущее и как часто они регрессируют, ничего не говорит о том, переживете ли вы этот инцидент. Если ваши эмоции сильны, поверьте, вы не совершите большой ошибки. Они всего лишь волны и со временем отступят.

Вещи, которые помогут вам справиться с чувствами и быстрее преодолеть случай

Вы знаете свою долю ответственности за случившееся, что для вас важно, но не берете на себя много. Поймите, что лично вы можете изменить и какое влияние вы оказываете на отношения. Проще говоря, зона ответственности начинается и заканчивается.

Переживите воспоминания и эмоции. Вам необходимо пройти через это, это неизбежный этап траура. Это нормально — думать об этом и плакать, но делайте это с расслабленным телом и глубоким дыханием, и в конце концов тяжелые эмоции уйдут.

Переключите свое внимание с прошлого на будущее. Всякий раз, когда вы хотите вновь обвинить и напомнить супругу обо всех его грехах, переключите свое внимание на то, что находится перед вами. Вы не несете ответственности, но дайте им указания, что делать дальше.

Как жить после измены?

Неверность — это не то, что можно забыть, если долгое время не думать о ней. В большинстве случаев она пошатнула отношения, и теперь вам нужно их восстанавливать. Это нелегко.

• Встретьтесь с самого начала и проявите искренний интерес к жизни вашего любимого человека.
• Ищите новые общие семейные цели, чтобы укрепить отношения.
• Найдите свое новое «я» и осознайте свои чувства и потребности.

Я уже работала с десятками семей после восстановления отношений. Я могу определенно сказать, что то, что часто кажется концом света, может стать ступенькой к новой жизни. Отношения обновляются, появляется особое принятие других и особая близость.

Только познав темную сторону личности друг друга, можно по-настоящему полюбить. Только принимая серьезные решения, вы можете осознать, насколько вы дороги друг другу и как много может позволить себе ваша любовь.

И это дает вам удивительную свободу и уверенность в ваших отношениях и жизни.

Для более тщательного анализа ваших отношений читайте статью

Что делать, если муж мне изменил?

Во-первых, давайте рассмотрим типичное поведение женщины, узнавшей о неверности мужа.

1. Она берет себя в руки и требует, чтобы муж отправился к матери или немедленно уехал. Женщина не желает слушать оправданий, она в гневе, она даже разорвала длительные отношения.
2. Девушка прощает незаконные отношения, но только на словах. В глубине ее души постоянно крутятся мысли. Мой муж меня обманул. Постоянно «переваривает» случившееся и страдает, но не хочет или не желает менять ситуацию.
3. Неверность признается женщиной как повод для действий. Она постоянно думает, что ей приходится конкурировать с любовницей мужа. Когда он приходит домой, его всегда ждет хороший ужин, ласка и страстный секс.

Третья версия событий кажется наиболее подходящей. Однако в ней женщина еще не простила своего мужа. Он съедает ее и заставляет быть постоянно и в полной боевой готовности.

Что же делать?

Что вы должны делать?

Итак, вы обнаружили, что ваш муж нарушил клятву веры. Он откровенно прикасался к ним и сам признался в этом, или вы прочитали мою статью «10 признаков того, что мужчину обманывают». Я советую вам как можно спокойнее уйти от вашего нечестного мужа. Он сейчас такой.

Даже слабый мужчина не выдержит постоянного контроля со стороны жены. Вместо того чтобы покаяться перед вами, он будет снова и снова искать утешения в любовных утехах. В конце концов, эти женщины принимают его за все его недостатки. Всегда будьте готовы выслушать, дать совет, проявить любовную заботу.

А что делать можно и нужно?

Как психолог, я дам вам советы, как выжить от непорядочного мужа за счет себя и своей семьи. Для этого вы должны сделать две вещи. Простить и … Наказать.

1. Как правильно простить измену мужа? Сделайте это духом, а не словами. До тех пор, пока вы хотите убедить себя в том, что размолвка исчерпана, вы можете убеждать себя, но пока вы не поверите в это, жучок сомнения будет продолжать жить внутри вас. Каждая великодушная, вежливая и мудрая женщина первой признается, что не держит зла на неверного мужа.
2. Можно ли без причины простить измену мужа? Конечно, нет, иначе муж будет думать, что не сделал ничего плохого, он может и будет продолжать предаваться утехам со своей любовницей. Я давала этот совет в своей колонке «Счастливый брак». Наказывайте его так, чтобы он запомнил это надолго. Например, подарите ему шубу или машину, на которую у него сейчас нет нужной суммы денег».

‘Почему пары разводятся, как сохранить брак. Больше советов по омоложению отношений, данных мной в статье о том, как сочетать предложенные методы друг с другом, чтобы все было эффективно и гармония между вами была достигнута еще до измены.

Как вести себя, когда отношения наладились?

Начните еще тщательнее следить за собой. Пусть муж почувствует, что она его жена — настоящая королева, которая берет от жизни только самое лучшее. Запишитесь в спортзал, скорректируйте свой рацион и обновите гардероб.

Покажите ему, что вы востребованы, и пусть окружающие представители сильного пола восхищаются вашим умом, красотой и добротой. Мужчины знают себе цену и просто боятся потерять такую девушку. Он гордится вами и часто говорит о вас с неподдельным восхищением в глазах и голосе.

Неважно, решите ли вы сами внести изменения или нет. В курсе «Секреты женского счастья» я помогаю девушкам обрести большую уверенность в себе и сделать мужчин более привлекательными и желанными. Таких женщин мужья ценят больше всего на свете, и эти женщины начинают встречать любовь и безграничное уважение.

Скажите, на ваш взгляд, нужно ли разрешать любимому человеку заводить роман? Если вы обнаруживаете, что мужчина не верен, как вы поступаете? Или вы находитесь в похожей ситуации и готовы дать совет?

3 признака, которые могут указывать на измену

Неверность — основная причина, которая приводит к расставанию семейных пар. Общество чаще говорит об измене со стороны мужчин, чем со стороны женщин. Поисковые запросы типа «мужчина изменил» звучат реже, чем «что делать, если мужчина изменяет».

Согласно официальной статистике, неверность мужчин и женщин примерно равнозначна по частоте. Около 59% мужчин и 41% женщин, состоящих в длительных отношениях, изменяют своим партнерам. Для одних это одни отношения, а другие «остаются в постели» с другим в течение длительного времени.

Но, очевидно, женщины могут скрывать неверность немного лучше. И поскольку женщины также более подозрительны, они чаще обращают внимание на знакомые признаки лжи.

Как узнать, обманывают ли вас?

Первый признак: сексуальная холодность

Если ваш партнер снова и снова возвращается с отговорками, ссылаясь на «мигрени» или другие придуманные диагнозы, пора бить тревогу, хотя бы для того, чтобы не выполнять «супружеские обязанности». Кстати, причиной может быть не измена, а проблемы со здоровьем или депрессия. В любом случае, внезапно остывшая жена говорит ему об этом и советует при необходимости обратиться к врачу.

Второй признак: гаджетомания и скрытность

Если ваш партнер проводит 24 часа в сутки на своем смартфоне, имеет пароль и прячет от вас электронные письма, возможно, пришло время пытать его на предмет неверности. Возможно, между вами существует дефицит доверия, и даже если неверности нет, с этим нужно что-то делать.

Третий признак: нежелание проводить с тобой время

Если ваш муж все чаще задерживается на работе или предпочитает компанию друга и не отвечает на сообщения, возможно, вы вошли в его жизнь.

Что делать, если муж изменяет: 8 советов

Неверность — это серьезное испытание для отношений. Многие предавшие женщины очень подавлены, другие злятся и хотят даже восстановить отношения. Но этого делать ни в коем случае нельзя: изменив, вы сделаете хуже себе.

Ситуация не изменится, но ощущение катастрофы усилится. Если вы спрашиваете, что делать, а муж изменил жене, советы психолога таковы

Совет первый: пойми, что ты сможешь это пережить

Зажигание партнеров — это нелегкий опыт, который может пробудить в вас базовый страх смерти. Важно сознательно остановить себя и понять, что вы точно сможете выжить из отношений — в одиночку или вместе с партнером. Не впадайте в депрессию и не расстраивайтесь.

Совет второй: дай себе время

Постарайтесь остаться наедине с собой и своими мыслями, а не сразу вступать в скандал. Позвольте себе почувствовать все нахлынувшие эмоции. Кричите, плачьте, бейте подушку — делайте все необходимое, чтобы преодолеть экологию этого сложного этапа.

Совет третий: глобально ответь себе на вопрос, чего ты хочешь: разрушить семью или попытаться построить с этим партнером здоровые отношения

Очень часто женщины даже не задумываются о том, что делать, если муж изменяет жене. Они рубят с плеча и не хотят примиряться со своими мужьями. Однако для многих пар неверность может стать новым началом.

Это возможность переосмыслить свои отношения и дать им еще один шанс. Они могут подготовить чемодан, детей и уехать. Или они могут подготовить чемодан для своего мужа и выбросить его за дверь.

Но важно понять, как жить дальше. Как строить свою жизнь без него. Если у вас болит сердце и вы думаете только об этом, возможно, вам стоит отложить расставание и переосмыслить ваш союз.

Спросите, готовы ли вы расстаться с мужем. Если факт неверности положил конец вашим нездоровым отношениям, то это к лучшему. В противном случае, ваш партнер может на некоторое время оступиться, и вы сможете преодолеть это вместе.

Ну а если вы решили расстаться, вам, конечно, следует подумать о детях, о том, как разделить материальные блага и разобраться с другими бракоразводными процессами.

Совет четвертый: поговори с партнером

Если вы находитесь в некотором состоянии и чувствуете в себе силы, то вы должны начать диалог с мужем. Часто бывает так, что женщины сами себя загоняют в ситуацию, когда им кажется, что их предали. Таким образом, факта предательства, скорее всего, не было вовсе.

Если отношения были, важно выяснить, почему супруга вела себя так, как вела, и почему это произошло.

Совет пятый: возьми на себя часть ответственности

Мы должны осознать, что сами привлекаем обман в свою жизнь, потому что действуем по сценарию. Например, когда мы пытаемся занять место нашего партнера или матери нашей дочери. В первом случае речь идет о жестком контроле, во втором — о положении ниже любовника.

Ему нужен равноправный партнер, который может быть рядом с ним и вместе наслаждаться жизнью. Ему нужна женщина, а не мать или беспомощный ребенок. Поэтому обязательно проверьте, что вы расстались со здоровыми отношениями «партнер — партнер» и что вы были на равных.

Совет шестой: проведи ревизию поколений

Прежде всего, из общего кармического слоя мы притягиваем факт обмана. Это происходит тогда, когда в семье есть блуд и реализуются эти программы. Важно признать этот факт и разрешить его с расстановочным терапевтом.

Совет седьмой: не уходи в самообвинения

Конечно, хорошо быть ответственным, но также важно не брать всю вину на себя и не руководствоваться самоагрессией. Вы и ваш партнер должны вместе договориться о том, что произошло, и ситуация должна измениться тоже вместе.

Совет восьмой: начни развивать любовь к себе и восстанавливать свою целостность

Очень часто женщина теряет себя в отношениях. Она буквально сливается со своим партнером и забывает о своих собственных желаниях и интересах. Таким образом, в любой ситуации, связанной с разрывом отношений с мужчиной, она буквально теряет половину себя.

Чтобы избежать этого, важно работать над восстановлением целостности. Вам необходимо подумать о том, что для вас действительно важно. Также не забывайте повышать свою самооценку.

Когда вы находитесь рядом с собой, старайтесь не чувствовать себя пустой.

Будьте целостной личностью. Также важно научиться жить в радости и гармонии. Поймите, что мужчина — не ваш сын и не ваш отец, и постарайтесь жить с ним на равных.

Конечно, можно поменять мужчину, развестись или снова выйти замуж, но обычно мы перенимаем модель жизни в новых отношениях. Таким образом, ситуация повторяется снова и снова. Поэтому для того, чтобы успешно выйти из ситуации, в которой вы оказались, необходимо работать над собой.